En la actualidad donde todos andamos buscando MÁS y andamos deprisa, se nos olvida valorar lo que está suciendo en el presente o las cosas que ya hemos logrado y obtenido.
La ansiedad prácticamente es un miedo constante al futuro. Cuando somos personas ansiosas, constantemente pensamos en todos los posibles escenarios que podrían suceder, ocasionando que estos pensamientos nos hagan sentir asustados, frustrados y/o desesperados.
Una forma de evaluar nuestra vida no es sólo pensando en todo lo que me falta por alcanzar, sino detenerse un momento a pensar y reconocer las cosas que he logrado en el pasado, las relaciones que he construido, las cosas que por mi esfuerzo tengo.
Intentemos ser más amables con nuestra propia historia.
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