Felicidad Tóxica. ¿Está MAL no ser feliz?

"¿Alguna vez te has sentido culpable por no sentirte feliz?"

Ser feliz parece ser una obligación en la cultrua moderna.

Pareciera que una persona exitosa, con logros personales y un sin fin de amigos sería la definición de una persona feliz pero para mi sorpresa, muchos de mis pacientes sienten tener grandes éxitos y una buena relación con las demás personas pero no alcanzan a sentirse felices. Inclusive, muchos se sienten preocupados o extrañados de no experimentar esta felicidad prometida después del aurduo esfuerzo.

Y yo me pregunto ¿Será que hay algo mal en ellos? o ¿se han creado una expectativa IRREAL sobre lo que es la felicidad?

Existen cursos, libros, videos y un sin fin de información donde nos dicen que la felicidad es nuestra meta a alcanzar y nos dicen que, sino te sientes feliz, seguramente estás haciendo algo mal y es tu culpa, pero entonces ¿Qué sucede con las demás emociones?

Como psicóloga, me preocupa un poco que persigamos sin reflexionar un ideal de felicidad que nos lo pintan como estable, perfecto y duradero, sin que le demos valor y lugar a ninguna de las otras emociones.

Hay que recordar que la experiencia de nuestra existencia es compleja y todas nuestras emociones vuelven a la realidad, un lugar mucho más interesante.